「防災リュック準備しなきゃな…」と思いつつ、何を入れればいいか迷っていませんか？
特に子供がいると
👉「大人と同じでいいの？」って悩みますよね。
実は、子連れの防災って
大人だけとは全然違います。
この記事では、小学生の子供がいる家庭向けに
「これ入れておけば安心」という防災リュックの中身をまとめました。
サクッと読めば、すぐ準備できます◎
子連れ家庭の防災で一番大事なこと
まず一番伝えたいのがこれです。
👉 “子供目線で考える”こと
災害時って、大人でもかなりストレスですよね。
子供だとこんな感じになります👇
- お腹すいた → すぐ不機嫌
- 暗い → 怖い
- 暇 → グズる
- トイレ → 大問題
つまり、防災リュックは
👉 「生きる＋ご機嫌を守る」ものです。
ここを意識するだけで中身が変わります。
防災リュックの基本の中身（まずはこれ）
まずは大人も含めて絶対に必要なものから👇
- 水（1人1日3L×3日分が目安）
- 非常食（すぐ食べられるもの）
- 懐中電灯・ライト
- モバイルバッテリー
- 救急セット
- 携帯トイレ
正直、この中でも
👉 「携帯トイレ」はめちゃくちゃ重要です
災害時ってトイレ問題が本当に深刻なので、ここは多めが安心です。
※おすすめは別記事でまとめています
子連れなら絶対追加してほしいもの【ここ大事】
ここが一番のポイントです👇
■ お菓子・子供向けごはん
慣れてる味＝安心
これは本当に大事です
■ 暇つぶしグッズ
- トランプ
- 折り紙
- 小さいおもちゃ
避難所って想像以上に「暇」です
👉 暇＝ストレスになります
私の場合、娘はあやとりが好きなので毛糸ひとたまをバックに入れています。ちなみにですが、毛糸があればあやとりも作れるし、三つ編みの練習もできたりこどもが自分で遊びを考えてくれます。
年齢によって子どもの好きな遊びも変わるので、定期的に見直しを意識したいですね。
■ 上履き・靴
意外と忘れがちですが、避難所で使います
■ 着替え
汚れたり寒かったりするので必須
■ マスク・衛生用品
感染対策としても安心
👉 子供がいると
「ちょっとした快適さ」がめちゃくちゃ大事になります
あると安心なもの（余裕があれば）
余裕があればこのあたりも👇
- 簡易トイレ（多め）
- カセットコンロ
- 防寒グッズ（アルミシートなど）
特に冬は防寒ないとかなりきついです
防災リュックってどう準備する？
方法はシンプルに2つ👇
■ 自分で揃える
→ こだわりたい人向け
■ セットを買う
→ とりあえず安心したい人向け
正直、忙しいならセットでOK
子育てしてると…
- 調べる時間ない
- 買い忘れ不安
- とりあえず備えたい
ってなりますよね。
そんなときは
👉 一旦セット買って、あとから足すのが一番ラクです
私もある程度揃っている防災リュックを買って、そこに必要なものを足したり、入れ替えたりしています。
防災リュックおすすめはこれ
正直、種類が多すぎて迷いますよね
別記事で
👉「これは安心」という防災リュックをまとめています。
ちなみに、わたしが買った防災リュックはコレです↓
まとめ｜完璧じゃなくてOK、まず準備が大事
子連れの防災って、考えること多くて大変ですよね
でも大事なのは👇
- 完璧を目指さない
- まず最低限そろえる
- 子供の安心を優先
これだけでOKです
災害はいつ来るかわかりません
👉 できるところから、少しずつ準備していきましょう◎
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